One Meal môžete použiť kedykoľvek, keď sa vám to hodí do vášho denného režimu. Mali by ste si však uvedomiť, že Nupo One Meal je navrhnutý tak, aby nahradil jedno alebo dve z vašich hlavných denných jedál a udržal výživovú hladinu jedného jedla na úrovni cca. 200 kcal.
V súvislosti s diétou je však dôležité myslieť na váš denný príjem kalórií a preto je dôležité vedieť, že pridaním One Meal ako občerstvenie, zvýšite váš denný príjem o cca. 200 kcal.
