diéta 2:5

Všetci sme určite počuli o diéte 5:2, počas ktorej sa päť dní stravujete o diéte 5:2, počas ktorej sa najviac stravujete dva a minimálne dva (500 najviac pre ženy, a 600 prípadov pre mužov). No Nupo pravý opak a stravovanie 2:5, pri ktorej dodržiavate vašu Nupo diétu po dobu piatich dní v týždni (cca 70 000 dní za deň) a trvá dva dni, keď sa stravujete normálne.

Prečo si vybrať diétu 2:5?

Diéta v pomere 2:5 má potenciál byť účinnejší ako bežné diéty, keďže - bolo uvedené - udržiavate nízkokalorický príjem počas piatich dní zo siedmich. Táto diéta je určená pre tých, ktorí chcú schudnúť a zároveň je vhodné jedlo s rodinou a priateľmi počas dvoch dní v týždni.

Ako funguje diéta 2:5?

Na dva dni, počas ktorých budete jesť "normálne" odporúčame zdravú a pestrú stravu, ktorá sa skladá zo zeleniny, ovocia a kvalitných potravín. Vyberte si napríklad najlepšie alternatívu na kvalitné sacharidy (hnedá ryža namiesto bielej ryže) s vysokým množstvom vlákien. A hlavne zachovávajte iný príjem cukru, cukroviniek a sladkostí na minimum. Držte príjem hlavne na hodnote cca 200 a cca 2500 krát/muži. Ak chcete zdravo a pestro aj počas vašich dvoch „normálnych“ dní, bude pre vás dlhšie pokračovať tento spôsob stravovania aj po diéte 2, čiže sedem dní v týždni. Počas piatich dní, stačí len minimum, kedy vám odporúčame dodržiavať Nupo VLCD-diétu ( Veľmi nízkokalorická diéta ), kde vypijete šesť koktailov/deň. Nupo VLCD diéta vám poskytne všetky vitamíny, minerály, vlákna a bielkoviny, ktoré vaše telo potrebuje a udrží váš príjem hlavne v hodnote cca 700/deň.

Jedzte produkty Nupo sú ideálne počas dní, kedy potrebujete udržať nízku dávku, keďže Nupo vám môže tento príjem kontrolovať a nemusíte sa starať o nakupovanie alebo varenie. Jediné o čo by ste sa mali starať je príchuť vášho ďalšieho jedla. Nupo Diéta vám poskytuje kompletnú stravu, ktorá zaručuje, že vaše telo dostanete počas dňa všetko potrebné a zároveň zostáva zachované len minimálne. Jednoduché riešenie, ktoré so šiestimi jedlami denne nahrádza každodennú stravu. Nupo Diéta obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré by mali byť súčasťou vašej stravy. Keď ste na diéte Nupo, je dôležité mať veľa tekutín – aspoň 2-3 litre vody denne. Ak si chcete prečítať viac o našej Diéte Nupo, kliknite tu .