Je otázka, že ide o najdôležitejšiu, pokiaľ ide o najzásadnejšiu diétu. Nie je možné na ňu jednoznačne odpovedať, keďže celkové množstvo chudnutia je veľmi individuálne.
po 8 stratíte asi 10 - 15% svojej počiatočnej hmotnosti. Je však prísne potrebné dodržiavať Diétu Nupo s pravidelnými 6 porciami/vrecúškami denne - a nič iné. Dodržiavaním uvedeného režimu môžete rýchlo predať a dosiahnuť svoj cieľ.NUPO KALKULAČKA NA CHUDNUTIE
Chudnutie je založené na princípe, dodať telu menej, ako skutočne potrebuje. S kalkulačkou na chudnutie Nupo získate približný odhad, koľko dní vám bude trvať kým dosiahnete váš požadovaný cieľ. Výpočet je založený na viac ako 35 klinických štúdiách, ktoré stoja za Diétou Nupo. U niekoho je úbytok hmotnosti rýchlejšie au niekoho trochu pomalšie - výsledky sú rovnako rozdielne ako moji ľudia. Pri výpočte sa počíta s nízko kalorickou diétou a príjmom cca 700 krát/deň.
Čo je VLCD diéta?
VLCD je skratka pre veľmi nízkokalorickú Diétu . Pre VLCD diétu je charakteristické množstvo, ktoré spotrebuje za deň čo je zvyčajne 600 - 1 200 . Diéta Nupo vám dodá cca. 70 za deň. odoslal si viac o Diéte Nupo .Je možné vypočítať koľko môžem schudnúť s Diétou Nupo?
Neexistuje žiadny konkrétny formulár, ktorý vám presne ukázal, koľko môžete s Nupo schudnúť. Existuje však „pravidlo“, ktoré vám môže poskytnúť slušné informácie o tom, čo môžete poskytnúť. Nasledujúci výpočet preto nie je úplne presný, ale poskytujete odhad toho, čo môžete očakávať, ak sa rozhodnete pre Nupo. Pre udržanie hmotnosti je potrebné byť v energetickej rovnováhe. To znamená, že prijímate rovnaké množstvo energie, aké vaše telo spotrebuje. Prírastok na hmotnosti je preto narušený energetickou rovnováhou, kde prijímate viac energie, ako vaše telo potrebuje. Ak však svojho tela dodáte menej energie ako potrebuje, tak nastáva chudnutie. Koľko energie potrebujete vedieť od vášho metabolizmu, ktorý pozostáva z nasledujúcich bodov:1) Rýchlosť metabolizmu v pokoji
Energia, ktorú vaše telo potrebuje na udržanie pri živote, keď ste v relaxačnom stave. Je to predovšetkým energia, ktorú vaše telo používa na dýchanie a rozbúšenie srdca.2) Premena energie
Energia, ktorú vaše telo potrebuje na premenu jedla, ktoré konzumujete. Niektoré potraviny si vyžadujú viac energie na "spracovanie" (napr. bielkoviny) a niektoré menej (napr. jednoduché sacharidy, ako napríklad biele pečivo a zemiaky).3) Úroveň fyzickej aktivity
Hodnota vašej energie v pokoji je približne 50 - 70 % toho, čo vaše telo spáli, zatiaľ čo fyzická aktivita má hodnotu približne. 20 - 40 %.Priemerná žena potrebuje na udržanie energetickej rovnováhy cca. 2 000 denne, zatiaľ čo priemerný muž potrebuje cca. 2 50 cena. Tieto hodnoty sú u každého individuálne a môžu sa trochu líšiť. U každého pracuje telo inak a odlišne na zmeny - predpokladaný úbytok hmotnosti však môžeme odhadnúť pomocou nasledujúceho výpočtu.
